Idosos de Hortolândia participam de palestra sobre incontinência urinária
Encontro realizado no CCMI Remanso apresentou formas de se prevenir da incontinência urinária por meio de hábitos saudáveis Uma manhã para aprender como se prevenir de um dos distúrbios de saúde mais frequentes entre o público da melhor idade. Assim foi a manhã desta segunda-feira (18/11) para cerca de 150 idosos cadastrados no CCMI (Centro de Convivência da Melhor Idade) do Remanso Campineiro, órgão vinculado à Secretaria de Governo. O encontro ministrado pela fisioterapeuta da rede municipal de saúde, Drª Luciana Mota, orientou os idosos sobre as principais causas da incontinência urinária e os hábitos que ajudam a prevenir o problema. Realizado com o apoio do Departamento de Atenção Especializada da Secretaria de Saúde, a palestra com os idosos apresentou a temática sob a abordagem da terapia comportamental, como explica a fisioterapeuta do CRF (Centro de Reabilitação Física) de Hortolândia, Luciana Mota. “Nós percebemos que mais de 50% dos casos de melhora da incontinência urinária são de pacientes que mantêm hábitos de vida saudáveis. Por isso, apresentamos a importância de se manter uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos para evitar o sobrepeso. Também falamos sobre regulação intestinal e quantidade adequada de consumo de líquidos. Durante a palestra, abordamos os principais fatores de risco, como o tabagismo, por exemplo, já que o cigarro possui substâncias que estimulam a bexiga e podem causar a incontinência urinária”, comenta Drª Luciana. Após a orientação teórica da profissional de saúde, os idosos do CCMI Remanso conheceram as principais técnicas que ajudam a fortalecer e relaxar o assoalho pélvico, região muscular que está diretamente ligada à incontinência urinária. Durante a dinâmica, os idosos aprenderam exercícios fisioterapêuticos aplicados à musculatura do assoalho pélvico. Para a moradora do Jd. Nossa Senhora de Fátima, Claudete Miguel Cipolla, o encontro foi uma ótima oportunidade para esclarecer dúvidas sobre o tema. “A palestra com a Drª Luciana Mota foi maravilhosa, eu aprendi muito. Eu tenho incontinência urinária, então aprendi a fazer os exercícios necessários para melhorar esta condição e também sobre os alimentos que devemos evitar. Foi realmente uma palestra super esclarecedora”, afirma Claudete. A psicóloga e coordenadora do CCMI Remanso, Fernanda Fadiga, aponta os aspectos positivos da palestra. “Nós avaliamos que este tema vem ao encontro das necessidade da melhor idade, que é um público com alta incidência deste problema, que se torna um limitador da atividade social, já que muitos idosos deixam de sair, de passear, de fazer alguma atividade, porque estão com incontinência urinária. Os idosos vieram, participaram, prestaram atenção, fizeram perguntas, conseguiram compartilhar as dificuldades e vivências. Conseguimos atingir nosso objetivo, que era trazer informação, orientação e quebrar um pouco este tabu”, encerra Fernanda.
Encontro realizado no CCMI Remanso apresentou formas de se prevenir da incontinência urinária por meio de hábitos saudáveis
Uma manhã para aprender como se prevenir de um dos distúrbios de saúde mais frequentes entre o público da melhor idade. Assim foi a manhã desta segunda-feira (18/11) para cerca de 150 idosos cadastrados no CCMI (Centro de Convivência da Melhor Idade) do Remanso Campineiro, órgão vinculado à Secretaria de Governo. O encontro ministrado pela fisioterapeuta da rede municipal de saúde, Drª Luciana Mota, orientou os idosos sobre as principais causas da incontinência urinária e os hábitos que ajudam a prevenir o problema.
Realizado com o apoio do Departamento de Atenção Especializada da Secretaria de Saúde, a palestra com os idosos apresentou a temática sob a abordagem da terapia comportamental, como explica a fisioterapeuta do CRF (Centro de Reabilitação Física) de Hortolândia, Luciana Mota.
“Nós percebemos que mais de 50% dos casos de melhora da incontinência urinária são de pacientes que mantêm hábitos de vida saudáveis. Por isso, apresentamos a importância de se manter uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos para evitar o sobrepeso. Também falamos sobre regulação intestinal e quantidade adequada de consumo de líquidos. Durante a palestra, abordamos os principais fatores de risco, como o tabagismo, por exemplo, já que o cigarro possui substâncias que estimulam a bexiga e podem causar a incontinência urinária”, comenta Drª Luciana.
Após a orientação teórica da profissional de saúde, os idosos do CCMI Remanso conheceram as principais técnicas que ajudam a fortalecer e relaxar o assoalho pélvico, região muscular que está diretamente ligada à incontinência urinária. Durante a dinâmica, os idosos aprenderam exercícios fisioterapêuticos aplicados à musculatura do assoalho pélvico.
Para a moradora do Jd. Nossa Senhora de Fátima, Claudete Miguel Cipolla, o encontro foi uma ótima oportunidade para esclarecer dúvidas sobre o tema. “A palestra com a Drª Luciana Mota foi maravilhosa, eu aprendi muito. Eu tenho incontinência urinária, então aprendi a fazer os exercícios necessários para melhorar esta condição e também sobre os alimentos que devemos evitar. Foi realmente uma palestra super esclarecedora”, afirma Claudete.
A psicóloga e coordenadora do CCMI Remanso, Fernanda Fadiga, aponta os aspectos positivos da palestra. “Nós avaliamos que este tema vem ao encontro das necessidade da melhor idade, que é um público com alta incidência deste problema, que se torna um limitador da atividade social, já que muitos idosos deixam de sair, de passear, de fazer alguma atividade, porque estão com incontinência urinária. Os idosos vieram, participaram, prestaram atenção, fizeram perguntas, conseguiram compartilhar as dificuldades e vivências. Conseguimos atingir nosso objetivo, que era trazer informação, orientação e quebrar um pouco este tabu”, encerra Fernanda.
